【ジョハリの窓を踏まえた自己分析】こんな質問をよくうけます　パート9～プライベートでの恋愛編〜

　こんにちは、みなさま。

臨床心理士と公認心理師をやっております、『トアルしんりし』と申します。

　現在、婚活で出会った会社員の伴侶と発達障害(自閉スペクトラム症と中度知的障害)もちの4歳・娘と3人で暮らしています。

☞このブログでは…トアルしんりしが子育て中に自然に感じること、考えることの内容が、もしかしたら、この世界のどこかで過ごす人にとって〈新たな視点〉となって、何かしらお役に立つこともあるかもしれないと思って運営しております！

　今回は、こんな質問をよくうけますシリーズの第九弾です！

☞過去記事(パート8)はこちら👇

こんな質問をよくうけます　パート8～恋愛感情編/転移・逆転移編〜

こんにちは、みなさま。臨床心理士と公認心理師をやっております、『トアルしんりし』と申します。　現在、婚活で出会った会社員の伴侶と発達障害(自閉スペクトラム症と中度知的障害)もちの4歳・娘と3人で暮らしています。☞このブログでは…トアルしんり...

結構、人気のある記事でもあったので…気になった方はお時間の許す限りで結構ですので、読んでいただけますと幸いです😄

こんなご質問をよくいただきます〜プライベートでの恋愛編〜
1. プライベートでの恋愛編:「トアルしんりしは心理士・心理師（カウンセラー）だから、プライベートの恋愛で心理分析していて恋愛も負けなし（無双ないしチートないし余裕など）の状態なのでは？」
  1. ジョハリの窓について、簡単にご紹介します👇
  2. ジョハリの窓のやり方を（知り合いを集めて、紙とペンで「ジョハリの窓」より）一部抜粋にて紹介しますね👇
まとめ

こんなご質問をよくいただきます〜プライベートでの恋愛編〜

前回の『こんな質問をシリーズ』から間が空いていないかと思いますが、思いのほか【転移・逆転移】の視点からカウンセラーの恋愛感情を説明をした記事内容が好評でしたので緊急企画です😆

今度は恋愛感情繋がりの記事ということで、カウンセラーのプライベートにおける恋愛においてよく（プライベートで）うける質問に私なりの回答をしていこうかと思います。

『こんな質問をシリーズ』でのお約束（前提理解）はこちら👇

　普段仕事などで受ける質問に関して、（プライベートの関係であれば答えられるのですが）基本的に相談の場では、心理職側があまり自分のことは話さないのがマナーだったりします。

　そのため、相談者さんにお伝え出来ないことが多いです💦

☞リアルの職場ではなかなか語れないのですが…

トアルしんりしとしてブログを書いている身なので、”じゃあ、『この場で』だったらその辺りのプライベートなことを語れるな”と考えたので、今回はそのご質問にお答えしたいと思います。

プライベートでの恋愛編:「トアルしんりしは心理士・心理師（カウンセラー）だから、プライベートの恋愛で心理分析していて恋愛も負けなし（無双ないしチートないし余裕など）の状態なのでは？」

結論:（他の方は違うのかも知れませんが💦）「そんなことはないですよ！」「寧ろ、仕事では客観的に分析できることが、感情が大きく揺れ動くプライベートでの恋愛場面で分析などなかなか難しいかと思われます」

トアルしんりし

なかには、プライベートでも心理分析が得意な方もいるかもですが…大概は難しい人が多いかな、と💦

事件で亡くなった親族の捜査を刑事が出来ない状況が、よくドラマなどで描かれていますが…「感情移入が過ぎて、冷静な状況判断ができない恐れが大きい」などの理屈としても、カウンセラーのプライベートでの恋愛場面にも当てはまるのでは？、と思われます。

仕事においては、カウンセラーは基本フラットな感情をもって患者（クライエント）さんたちに接しているのがスタンダードであるからこそ、【そうでない状態（何だかソワソワする、イライラするなど）】がそこで生じたら、その違和感に気づきやすいと言えるでしょう。

転移は、医療スタッフに敬愛、過大評価、理想化、好意、過度の期待、愛情、依存などを向ける陽性転移（positive transference）の他に、不信、疑惑、過小評価、敵意、競争心、怨み、反抗、恐れなどを向ける陰性転移（negative transference）があります☜

普段からフラットだからこそ、転移や逆転移といった現象や感情の揺れ動きに気づきやすいということなんですね！

トアルしんりし

フラットでいられるように、カウンセラーも各々の（メンタルに特化した）トレーニングを行っていたりします

ジョハリの窓について、簡単にご紹介します👇

私自身も学生時代に習い、節目節目で取り入れている【ジョハリの窓】について、今回少しご紹介します。

最近は、自己分析方法の一つとして企業で『社員教育・研修』として取り入れているところもあるようです。

☞こちらのサイトで、イラストも含めとても分かりやすく紹介されています👇

ジョハリの窓で自己分析　～概要、やり方、項目例、シート、アプリ、研修活用～ | 適性検査「ポテクト」

ジョハリの窓を活用して客観的な自分を知り、自己理解を深めよう。

サイトによると、【ジョハリの窓】についてはこのように説明されています。

自分が知っている「自分の特徴」、他人が知っている「自分の特徴」の一致・不一致を『窓のように見える４つの枠』に分類することで自己理解のズレに気づく、心理学ではよく使われているフレームワーク（手法）です。また、そのズレを一致させていくことで他人とのコミュニケーションを円滑にできると考えられています。
ジョハリの窓で自己分析　～概要、やり方、項目例、シート、アプリ、研修活用～より一部抜粋にて引用

「開放の窓」	自分も他人も知っている自己
「盲点の窓」	自分は気がついていないが、他人は知っている自己
「秘密の窓」	自分は知っているが、他人は気づいていない自己
「未知の窓」	誰からもまだ知られていない自己

ジョハリの窓で自己分析　～概要、やり方、項目例、シート、アプリ、研修活用～より一部抜粋にて引用

「このジョハリの窓を使い、どう自己分析につなげるのか？」

☞その点についても、サイトでは分かりやすく解説されています。（一部抜粋で紹介しますね♪）

「盲点の窓」や「秘密の窓」に分類された自分と他人の認識のズレを理解し、そのズレている原因を探り、他人の認識を受け入れてあげます。
すると、『他人から、○○と思われているかもしれない。』『自分には、そういう一面があるかもしれない。』と思えるようになり、「開放の窓」の領域が拡大します。（略）
ジョハリの窓を使うことで効果的な他己分析（他人の意見を取り入れる自己分析）ができるため、自分では気づかなかった新しい自己の発見に繋がります。
ジョハリの窓で自己分析　～概要、やり方、項目例、シート、アプリ、研修活用～より一部抜粋にて引用

トアルしんりし

サイト内では【ジョハリの窓のやり方】についての紹介と、実施の際のシートPDFの配布もされています！